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17歲的女孩還會(huì )長(cháng)高嗎

患者：女，41歲

病情描述:
17歲的女孩還會(huì )長(cháng)高嗎
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

17歲的女孩仍有長(cháng)高可能，身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合狀態(tài)、生長(cháng)激素水平、營(yíng)養攝入、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1、骨骺線(xiàn)狀態(tài)

骨骺未完全閉合是長(cháng)高的關(guān)鍵條件，可通過(guò)骨齡片檢查確認。若骨骺線(xiàn)存在，配合干預措施可能獲得1-3厘米增長(cháng)。

2、激素水平

生長(cháng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證每天7-9小時(shí)深度睡眠。甲狀腺激素異常會(huì )直接影響生長(cháng)速率，需檢測激素水平。

3、營(yíng)養補充

每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，推薦牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等食物。維生素D缺乏地區建議每日補充400-800IU。

4、運動(dòng)刺激

縱向彈跳類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球可刺激骨骨骺板。每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘中等強度運動(dòng)效果最佳。

建議監測年度生長(cháng)速度，若年增長(cháng)不足1厘米或出現早閉跡象，應及時(shí)到兒科或內分泌科就診評估。

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