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孕婦哪種程度算勞累

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦哪種程度算勞累
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦勞累程度可分為輕度疲勞、持續乏力、活動(dòng)受限、嚴重影響生活四個(gè)階段,主要與身體負荷增加、睡眠不足、貧血、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1、輕度疲勞

日?;顒?dòng)后出現短暫疲倦,休息后可緩解。建議減少長(cháng)時(shí)間站立,每小時(shí)坐下休息10分鐘,適當補充含鐵食物如瘦肉、菠菜。

2、持續乏力

即使休息后仍感疲憊,可能伴隨心悸或頭暈。需排查妊娠期貧血,可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

3、活動(dòng)受限

日常行走等輕度活動(dòng)即引發(fā)氣促或宮縮,需警惕妊娠高血壓或甲狀腺功能異常。建議立即就醫監測血壓和甲狀腺功能。

4、嚴重影響生活

出現無(wú)法緩解的呼吸困難、持續性腹痛或胎動(dòng)異常,可能與胎盤(pán)功能不全等嚴重并發(fā)癥相關(guān),必須急診處理。

孕婦應保證每日8小時(shí)睡眠,避免提重物超過(guò)5公斤,每周進(jìn)行3次低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽,出現異常疲勞及時(shí)產(chǎn)科就診。

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