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腰疼最快緩解方法

患者:女,54歲

病情描述:
腰疼最快緩解方法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腰疼可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、體位調整、物理治療等方式快速緩解,通常由肌肉勞損、腰椎退變、急性扭傷、泌尿系統疾病等原因引起。

1、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán),適合肌肉勞損或受涼引起的腰痛。注意避免燙傷皮膚。

2、藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可短期使用,嚴重疼痛可遵醫囑使用鹽酸曲馬多片。

3、體位調整

仰臥時(shí)膝關(guān)節下方墊軟枕,側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位,避免久坐久站加重腰椎負荷。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激或超聲波治療可緩解肌肉痙攣,醫院康復科可進(jìn)行牽引治療改善椎間盤(pán)壓迫癥狀。

急性期緩解后應加強腰背肌鍛煉,避免提重物及突然扭轉動(dòng)作,持續疼痛超過(guò)3天或伴下肢麻木需及時(shí)就診。

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