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為什么熬夜掉頭發(fā)

患者：男，53歲

病情描述:
為什么熬夜掉頭發(fā)
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

熬夜掉頭發(fā)可能與睡眠不足、內分泌失調、毛囊營(yíng)養不良、雄激素性脫發(fā)等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足：

長(cháng)期熬夜導致睡眠不足，影響毛囊細胞修復周期，建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，避免連續熬夜。

2、內分泌失調：

熬夜擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌，可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，可通過(guò)調節生物鐘、適當運動(dòng)平衡激素水平。

3、毛囊營(yíng)養不良：

夜間是毛囊吸收營(yíng)養的關(guān)鍵時(shí)段，熬夜會(huì )影響蛋白質(zhì)合成，建議補充含胱氨酸、維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉。

4、雄激素性脫發(fā)：

長(cháng)期熬夜可能加劇雄激素分泌異常，表現為發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物干預。

日常注意減少燙染頻率，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續加重，建議盡早就診皮膚科。

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