国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頸椎病的按摩穴位

患者:男,33歲

病情描述:
頸椎病的按摩穴位
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

頸椎病可通過(guò)按摩風(fēng)池穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴等穴位緩解癥狀。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、頸部受涼、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

1、風(fēng)池穴

位于枕骨下方兩側凹陷處,按摩可改善頭痛眩暈。日??捎媚粗钢父弓h(huán)形按壓,配合熱敷效果更佳。

2、肩井穴

位于大椎穴與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn),緩解肩頸僵硬。按摩時(shí)需注意力度,避免過(guò)度刺激導致肌肉損傷。

3、大椎穴

第七頸椎棘突下凹陷處,主治頸項強痛。骨質(zhì)增生患者按摩時(shí)應避開(kāi)骨性突起部位。

4、天宗穴

肩胛骨岡下窩中央凹陷處,改善上肢麻木。椎間盤(pán)突出急性期禁止強力按壓該穴位。

穴位按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作,避免自行盲目按壓。日常應保持正確坐姿,每工作一小時(shí)活動(dòng)頸部,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>