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產(chǎn)后乳房干癟怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
產(chǎn)后乳房干癟怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后乳房干癟可通過(guò)調整飲食、穿戴合適內衣、按摩護理、醫學(xué)治療等方式改善。產(chǎn)后乳房干癟通常由激素水平變化、哺乳方式不當、營(yíng)養缺乏、乳腺萎縮等原因引起。

1、調整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于改善乳房組織彈性，建議多食用魚(yú)類(lèi)、堅果、豆制品等食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、穿戴合適內衣

選擇有支撐力的哺乳內衣能幫助維持乳房形態(tài)，避免因重力作用導致下垂加重，哺乳期應避免長(cháng)時(shí)間不穿內衣。

3、按摩護理

每日進(jìn)行溫和的乳房按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩時(shí)使用天然植物油，從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按。

4、醫學(xué)治療

對于嚴重萎縮的情況可考慮醫療干預，可能與哺乳期過(guò)長(cháng)、快速減肥等因素有關(guān)，通常表現為皮膚松弛、乳房體積明顯減小等癥狀。

產(chǎn)后恢復期間應保持規律作息，避免劇烈運動(dòng)造成乳房組織損傷，如癥狀持續加重建議及時(shí)就醫評估。

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