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脖子酸脹怎么回事

患者：男，26歲

病情描述:
脖子酸脹怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子酸脹可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退行性變、頸部筋膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、改善生活習慣等方式干預。

1. 不良姿勢

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作導致頸部肌肉持續緊張。建議調整桌椅高度，每30分鐘做頸部伸展運動(dòng)，無(wú)須藥物干預。

2. 肌肉勞損

運動(dòng)損傷或突然轉頭引發(fā)肌肉拉傷。急性期可用冰敷緩解腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠。

3. 頸椎退行性變

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，通常伴隨手指麻木、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片配合頸椎牽引治療。

4. 頸部筋膜炎

多與受涼或慢性勞損有關(guān)，表現為局部硬結和壓痛。建議采用紅外線(xiàn)理療，疼痛嚴重時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，同時(shí)避免空調直吹頸部。

日常保持規律頸部鍛煉，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若出現上肢放射性疼痛或持續頭暈需及時(shí)就診骨科或康復科。

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