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脖子的筋疼怎么辦

患者：女，62歲

病情描述:
脖子的筋疼怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子的筋疼可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部筋膜炎等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾敷頸部，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力過(guò)猛導致二次損傷。

2、調整姿勢

長(cháng)期低頭或睡姿不當會(huì )導致頸部肌肉緊張，建議保持頸椎自然曲度，使用符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭。

3、藥物治療

頸椎病可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴頭暈手麻?？勺襻t囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、乙哌立松等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。

4、物理治療

頸部筋膜炎多因受涼或慢性勞損，表現為局部壓痛和硬結?？刹捎贸暡?、紅外線(xiàn)等理療方式改善局部血液循環(huán)。

日常注意頸部保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，疼痛持續不緩解建議及時(shí)就醫排查頸椎病變。

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