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bmi體脂率計算公式

病情描述:
bmi體脂率計算公式
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

BMI和體脂率的計算公式分別為BMI=體重(kg)/身高2(m2)，體脂率可通過(guò)皮褶厚度測量、生物電阻抗分析或雙能X線(xiàn)吸收法測定，家庭常用公式為體脂率%=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男1，女0）。

1、BMI計算

體重指數BMI通過(guò)體重公斤數除以身高米數的平方得出，中國成人標準為18.5-23.9屬正常范圍，24-27.9為超重，超過(guò)28為肥胖。

2、體脂率公式

通用體脂率計算公式包含BMI、年齡和性別變量，女性因生理脂肪需求通常比男性高3%-5%，該公式誤差約±3%。

3、測量方法

專(zhuān)業(yè)體脂測量采用雙能X線(xiàn)吸收法或水下稱(chēng)重法，家庭可用生物電阻抗體脂秤，測量前需空腹、排空膀胱并保持皮膚干燥。

4、應用場(chǎng)景

BMI適用于群體肥胖篩查，體脂率更適合評估個(gè)體脂肪含量，運動(dòng)員等高肌肉人群需結合兩項指標綜合判斷。

建議定期監測體脂變化，配合腰圍測量評估健康風(fēng)險，異常結果需咨詢(xún)營(yíng)養科或內分泌科醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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