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無(wú)便意、便秘怎么治療

患者：男，60歲

病情描述:
無(wú)便意、便秘怎么治療
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

無(wú)便意、便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、痔瘡等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)如快走、瑜伽、腹部按摩等能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，久坐人群每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導致的便秘，可通過(guò)生物反饋訓練重建正常排便反射，治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。

建立定時(shí)排便習慣，晨起后喝溫水并預留充足如廁時(shí)間，若癥狀持續超過(guò)2周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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