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保持口腔衛生的正確方法

病情描述:
保持口腔衛生的正確方法
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

保持口腔衛生可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現?？谇恍l生不良可能由牙菌斑堆積、齲齒、牙齦炎、牙周病等問(wèn)題引起。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙兩分鐘，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。避免橫向用力刷牙導致牙齦損傷。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的牙菌斑。牙線(xiàn)使用應輕柔避免損傷牙齦。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現齲齒、牙結石等問(wèn)題。潔牙可清除頑固牙結石，預防牙周疾病。

4、控制飲食

減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料。進(jìn)食后及時(shí)漱口，降低食物殘渣在口腔停留時(shí)間。

保持規律的口腔護理習慣，戒煙限酒，出現牙齦出血、牙齒敏感等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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