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腸胃吸收不好吃什么好

患者：女，33歲

病情描述:
腸胃吸收不好吃什么好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腸胃吸收功能不佳時(shí)，可以適量吃山藥、小米、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行藥物和飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能促進(jìn)胃腸黏膜修復，改善消化功能。

2. 小米

小米粥易消化吸收，含有B族維生素，有助于維持腸道正常蠕動(dòng)。

3. 南瓜

南瓜含果膠和膳食纖維，可保護胃腸黏膜，促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的吸收。

4. 香蕉

香蕉含鉀和可溶性纖維，能調節腸道菌群平衡，緩解吸收不良癥狀。

二、藥物

1. 胰酶腸溶膠囊

補充胰脂肪酶和蛋白酶，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道微生態(tài)平衡，改善因菌群失調導致的吸收障礙。

3. 復方消化酶膠囊

含多種消化酶成分，協(xié)同促進(jìn)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的分解。

4. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，優(yōu)化腸道吸收環(huán)境。

日常飲食需少量多餐，避免油膩辛辣食物，同時(shí)注意腹部保暖，適當進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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