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老是容易岔氣是怎么回事

患者：女，33歲

病情描述:
老是容易岔氣是怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

老是容易岔氣可能由運動(dòng)前準備不足、呼吸方式不當、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起，可通過(guò)調整呼吸節奏、熱敷腹部、服用解痙藥物等方式緩解。

1、運動(dòng)前準備不足

運動(dòng)前未充分熱身會(huì )導致肌肉協(xié)調性差，容易引發(fā)肋間肌突然收縮。建議運動(dòng)前進(jìn)行十分鐘慢跑或動(dòng)態(tài)拉伸，避免立即進(jìn)行高強度運動(dòng)。

2、呼吸方式不當

快速淺表呼吸會(huì )使膈肌供氧不足，導致痙攣性疼痛。應采用腹式深呼吸訓練，必要時(shí)可遵醫囑使用氨茶堿片、硫酸沙丁胺醇片等支氣管擴張劑。

3、胃腸功能紊亂

餐后立即運動(dòng)可能刺激胃腸神經(jīng)反射，常伴腹脹噯氣。建議餐后間隔兩小時(shí)再運動(dòng)，可服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

4、膈肌痙攣

可能與自主神經(jīng)功能失調有關(guān)，突發(fā)性刺痛向肩部放射。急性期可舌下含服硝苯地平片，配合局部熱敷緩解癥狀，反復發(fā)作需排查膈神經(jīng)病變。

日常應注意運動(dòng)強度循序漸進(jìn)，避免冷空氣刺激呼吸，持續疼痛需排除氣胸、冠心病等急癥。

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