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產(chǎn)后吃什么補氣血最好

患者：女，63歲

病情描述:
產(chǎn)后吃什么補氣血最好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

產(chǎn)后補氣血可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、生脈飲、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善產(chǎn)后氣血不足。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能有效補充產(chǎn)后失血導致的氣血虧損。

3. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量高且富含不飽和脂肪酸，可滋陰補血，改善產(chǎn)后頭暈乏力癥狀。

4. 枸杞

枸杞具有補肝腎、益精血的功效，適合產(chǎn)后氣血兩虛引起的腰膝酸軟。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于產(chǎn)后失血過(guò)多導致的面色蒼白、心悸氣短。

2. 益氣維血顆粒

益氣維血顆粒含黃芪、當歸等成分，能改善產(chǎn)后氣血雙虧引起的疲倦多汗。

3. 生脈飲

生脈飲以人參、麥冬為主藥，針對產(chǎn)后氣陰兩虛導致的乏力口干有調理作用。

4. 八珍顆粒

八珍顆粒由四物湯和四君子湯組成，適用于產(chǎn)后氣血不足伴食欲減退的情況。

產(chǎn)后飲食應注重營(yíng)養均衡，避免生冷油膩，可配合適量溫和運動(dòng)如產(chǎn)后瑜伽促進(jìn)氣血運行，哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑。

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