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經(jīng)期前便秘是什么原因

患者：女，34歲

病情描述:
經(jīng)期前便秘是什么原因
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

經(jīng)期前便秘可能與激素波動(dòng)、飲食結構改變、運動(dòng)不足、盆腔充血等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物輔助等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、火龍果，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2. 飲食改變

經(jīng)前期可能攝入過(guò)多高鹽高糖食物導致腸道脫水，需保持每日飲水超過(guò)1500毫升，適量食用西藍花、香蕉等富含鉀的食物。

3. 運動(dòng)減少

經(jīng)前不適感易導致活動(dòng)量下降，每天進(jìn)行30分鐘散步或瑜伽等低強度運動(dòng)，有助于刺激腸蠕動(dòng)。

4. 盆腔充血

子宮充血可能壓迫直腸影響排便，若伴隨嚴重腹脹或疼痛，需排查子宮內膜異位癥等婦科疾病，醫生可能開(kāi)具曲美布汀或益生菌制劑。

經(jīng)期前建議保持規律作息，避免久坐，若便秘持續超過(guò)3天或出現便血等異常癥狀應及時(shí)就醫。

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