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便秘大便拉不出來(lái)怎么辦

患者：女，45歲

病情描述:
便秘大便拉不出來(lái)怎么辦
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

便秘大便拉不出來(lái)可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。建議每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)如快走、瑜伽等有助于增強腹肌力量和腸道蠕動(dòng)功能，建議每天保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物能增加糞便含水量或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導致的便秘，生物反饋治療能幫助患者重新建立正常的排便反射，改善排便協(xié)調性。

長(cháng)期便秘患者應建立規律排便習慣，避免過(guò)度用力排便，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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