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怎么判斷自己是否腎虛

患者：男，39歲

病情描述:
怎么判斷自己是否腎虛
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

腎虛可通過(guò)腰膝酸軟、夜尿頻繁、性功能減退、畏寒肢冷等癥狀初步判斷，通常由過(guò)度勞累、久病體虛、房事不節、年老體衰等原因引起。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期高強度工作或熬夜耗傷腎精，表現為注意力下降、脫發(fā)，建議調整作息并配合八段錦鍛煉。

2、久病體虛

慢性疾病導致腎氣虧損，常見(jiàn)于糖尿病或高血壓患者，需控制基礎疾病并服用金匱腎氣丸調理。

3、房事不節

性生活過(guò)度損耗腎陽(yáng)，伴隨早泄或月經(jīng)不調，可選用五子衍宗丸配合艾灸關(guān)元穴改善。

4、年老體衰

年齡增長(cháng)致腎精自然衰減，出現耳鳴耳聾、骨質(zhì)疏松，建議服用左歸丸并適度進(jìn)行太極拳鍛煉。

日?？墒秤煤谥ヂ?、枸杞、山藥、核桃等補腎食材，避免生冷飲食，若癥狀持續加重需到中醫科辨證施治。

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