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肝經(jīng)膽經(jīng)的功效與作用

患者：女，30歲

病情描述:
肝經(jīng)膽經(jīng)的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

肝經(jīng)與膽經(jīng)是中醫經(jīng)絡(luò )系統中重要的兩條經(jīng)脈，主要功效包括調節情緒、促進(jìn)消化、維持氣血運行、影響睡眠質(zhì)量等。

1、調節情緒

肝經(jīng)主疏泄，與情緒調節密切相關(guān)。肝氣郁結可能導致煩躁易怒，通過(guò)針灸或按摩太沖穴等肝經(jīng)穴位有助于舒緩情緒。

2、促進(jìn)消化

膽經(jīng)參與膽汁分泌，與胃腸消化功能相關(guān)。刺激陽(yáng)陵泉等膽經(jīng)穴位可幫助改善腹脹、食欲不振等消化問(wèn)題。

3、維持氣血

肝經(jīng)具有貯藏血液的功能，膽經(jīng)輔助氣血運行。兩條經(jīng)絡(luò )協(xié)同作用，對月經(jīng)不調、頭暈目眩等癥狀有調節作用。

4、影響睡眠

肝經(jīng)與膽經(jīng)循行經(jīng)過(guò)頭部，經(jīng)絡(luò )不通可能導致失眠多夢(mèng)。按摩相關(guān)經(jīng)絡(luò )穴位可幫助改善睡眠障礙。

日?？赏ㄟ^(guò)拍打肝膽經(jīng)循行部位、練習八段錦等養生功法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )，若出現嚴重不適建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫師進(jìn)行辨證調理。

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