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怎樣可以預防流行性感冒

患者：女，54歲

病情描述:
怎樣可以預防流行性感冒
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

預防流行性感冒可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可顯著(zhù)降低感染概率及重癥風(fēng)險，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、保持衛生

勤洗手、戴口罩、避免用手接觸口鼻眼，咳嗽時(shí)用紙巾遮擋，定期通風(fēng)消毒，減少病毒傳播機會(huì )。

3、增強免疫

保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運動(dòng)，維持良好心態(tài)，有助于提升機體抵抗力。

4、避免接觸

流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所，與發(fā)熱咳嗽患者保持距離，感染者應居家隔離至癥狀消退。

日?？蛇m量食用西藍花、柑橘、菌菇、酸奶等食物，同時(shí)注意防寒保暖，出現高熱或呼吸困難等癥狀需及時(shí)就醫。

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