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孕婦餐后血糖高如何控制

患者：女，38歲

病情描述:
孕婦餐后血糖高如何控制
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

孕婦餐后血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制。餐后血糖升高通常由飲食結構不合理、運動(dòng)不足、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等因素引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式。避免高糖高脂食物，選擇低升糖指數食材如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。

2、運動(dòng)干預

餐后30分鐘進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，每次持續20-30分鐘。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖代謝。

3、血糖監測

定期測量餐后2小時(shí)血糖值，記錄波動(dòng)情況。根據監測結果調整飲食和運動(dòng)方案，必要時(shí)尋求醫生指導。

4、藥物治療

當生活方式干預效果不佳時(shí)，需在醫生指導下使用胰島素治療。常用藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，嚴禁自行服用口服降糖藥。

孕婦應保持規律作息，定期產(chǎn)檢，出現持續高血糖或酮癥癥狀需立即就醫。合理控制血糖有助于降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險。

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