国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

長(cháng)期吃蜂蜜的好處有哪些

患者:女,28歲

病情描述:
長(cháng)期吃蜂蜜的好處有哪些
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

長(cháng)期適量食用蜂蜜有助于潤腸通便、緩解咳嗽、促進(jìn)傷口愈合、提供能量,但需注意控制攝入量避免糖分過(guò)量。

1、潤腸通便

蜂蜜含有機酸和酶類(lèi)物質(zhì),能刺激胃腸蠕動(dòng),改善功能性便秘。每日10-20毫升溫水沖服即可見(jiàn)效,糖尿病患者慎用。

2、緩解咳嗽

蜂蜜的黏稠質(zhì)地可覆蓋咽喉黏膜,減輕刺激感。對兒童夜間干咳效果顯著(zhù),1歲以上兒童可睡前服用2.5-5毫升純蜂蜜。

3、促進(jìn)愈合

蜂蜜具有抗菌消炎作用,臨床用于淺表創(chuàng )面處理。醫用級蜂蜜敷料可加速糖尿病足潰瘍愈合,普通創(chuàng )傷可用少量外涂。

4、補充能量

蜂蜜含果糖和葡萄糖能快速供能,適合運動(dòng)后補充。每100克含300千卡熱量,需計入每日總熱量攝入避免肥胖。

建議選擇正規渠道的天然成熟蜜,1歲以上人群每日攝入不超過(guò)25克,避免用高溫水沖泡破壞活性成分,搭配檸檬汁可增強抗氧化效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>