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左旋肉堿膠囊能減肥嗎

病情描述:
左旋肉堿膠囊能減肥嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

左旋肉堿膠囊對(duì)于減肥的效果有限,不能作為主要減肥手段。減肥需要通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和藥物輔助等多方面綜合干預(yù)。

1、作用原理

左旋肉堿主要幫助脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體氧化,但人體自身可合成足夠量,額外補(bǔ)充對(duì)脂肪代謝影響不大。

2、臨床證據(jù)

多數(shù)研究表明左旋肉堿對(duì)健康人群減重效果不顯著,僅可能對(duì)特定人群如運(yùn)動(dòng)員有輕微輔助作用。

3、使用風(fēng)險(xiǎn)

過(guò)量服用可能引起胃腸不適、頭暈等副作用,長(zhǎng)期服用可能影響自身左旋肉堿合成能力。

4、替代方案

奧利司他、利拉魯肽等藥物經(jīng)臨床驗(yàn)證具有明確減重效果,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議采取均衡飲食配合有氧運(yùn)動(dòng)的方式健康減重,使用任何減肥藥物前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)。

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