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指甲很脆是缺鈣嗎

患者：男，55歲

病情描述:
指甲很脆是缺鈣嗎
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

指甲脆可能由缺鈣、蛋白質(zhì)攝入不足、頻繁美甲、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減少化學(xué)刺激、補充營(yíng)養素等方式改善。

1、缺鈣

鈣元素參與指甲角蛋白合成，長(cháng)期缺鈣可能導致指甲分層易碎。建議增加牛奶、豆腐、芝麻等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、蛋白質(zhì)不足

指甲主要成分為角蛋白，長(cháng)期蛋白質(zhì)缺乏會(huì )使指甲變薄變脆。每日應保證雞蛋、魚(yú)肉、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴重缺乏時(shí)可短期使用復方氨基酸膠囊。

3、化學(xué)刺激

頻繁使用卸甲水或接觸清潔劑會(huì )溶解指甲表層脂質(zhì)膜。建議減少美甲頻率，接觸化學(xué)品時(shí)佩戴手套，可使用含羊毛脂的護甲霜修復甲面。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能減退會(huì )減緩指甲生長(cháng)代謝，表現為干燥易裂。常伴隨怕冷、乏力等癥狀，需檢測甲狀腺功能，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片。

日常避免過(guò)度修剪指甲，洗手后及時(shí)涂抹護手霜，若伴隨甲床發(fā)紫或匙狀甲等異常表現，建議內分泌科就診排查系統性疾病。

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