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易上火體質(zhì)如何補氣血

患者:女,45歲

病情描述:
易上火體質(zhì)如何補氣血
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

上火體質(zhì)補氣血需兼顧清熱與滋養,可選擇西洋參、鐵皮石斛、銀耳、鴨肉等食物,也可遵醫囑使用生脈飲、歸脾丸、復方阿膠漿、知柏地黃丸等藥物。

一、食物

1. 西洋參

西洋參性涼補氣,適合陰虛火旺者,可切片含服或泡水,避免與蘿卜同食。

2. 鐵皮石斛

鐵皮石斛滋陰清熱,鮮品榨汁或干品煮湯均可,脾胃虛寒者慎用。

3. 銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì),燉煮后易吸收,搭配蓮子可增強安神補血效果。

4. 鴨肉

鴨肉性平補虛,燉湯時(shí)加入百合可中和燥熱,避免油炸烹飪方式。

二、藥物

1. 生脈飲

生脈飲益氣養陰,適用于氣陰兩虛伴口干舌燥,感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2. 歸脾丸

歸脾丸調理心脾兩虛,對失眠健忘有效,服藥期間忌食生冷油膩。

3. 復方阿膠漿

復方阿膠漿補血止血,適合貧血伴牙齦出血者,糖尿病患者慎用。

4. 知柏地黃丸

知柏地黃丸滋腎降火,改善潮熱盜汗,腎陽(yáng)虛者不宜長(cháng)期服用。

建議每日飲用菊花枸杞茶輔助調理,避免辛辣燒烤類(lèi)食物,適度練習八段錦促進(jìn)氣血運行,若持續出現口瘡咽痛需就醫調整方案。

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