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小孩能喝蘇打水嗎

患者：女，47歲

病情描述:
小孩能喝蘇打水嗎
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩可以少量飲用無(wú)糖蘇打水，但長(cháng)期或過(guò)量飲用可能影響健康，主要與胃腸刺激、鈣質(zhì)流失、糖分攝入、牙齒腐蝕等因素有關(guān)。

1、胃腸刺激：

碳酸氣體可能刺激兒童未發(fā)育完全的胃腸黏膜，建議家長(cháng)選擇無(wú)氣泡飲品替代，避免飯前空腹飲用。

2、鈣質(zhì)流失：

磷酸鹽成分可能干擾鈣吸收，家長(cháng)需注意孩子日常奶制品攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素D滴劑。

3、糖分攝入：

含糖蘇打水易導致熱量超標，家長(cháng)應查看成分表，優(yōu)先選擇白開(kāi)水或無(wú)添加的淡檸檬水作為日常飲品。

4、牙齒腐蝕：

酸性環(huán)境會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)，建議飲用后及時(shí)漱口，定期進(jìn)行兒童口腔檢查，可使用含氟牙膏保護牙齒。

兒童日常飲水應以溫開(kāi)水為主，可適量飲用鮮榨果汁或淡蜂蜜水，養成定時(shí)飲水習慣有助于新陳代謝。

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