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小兒如何預防感冒

患者：女，60歲

病情描述:
小兒如何預防感冒
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

小兒預防感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、合理飲食、接種疫苗等方式實(shí)現。

1、增強免疫力

保證充足睡眠和適度運動(dòng)，有助于提升兒童免疫功能。家長(cháng)需避免讓孩子過(guò)度疲勞，可適當補充維生素D或益生菌。

2、保持衛生

教導孩子勤洗手，尤其在飯前便后。家長(cháng)需定期清潔玩具和家居表面，流感季節減少去人群密集場(chǎng)所。

3、合理飲食

多攝入富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如柑橘類(lèi)、雞蛋等。避免過(guò)多食用高糖零食影響免疫力。

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗。6月齡以上兒童建議每年接種流感疫苗，有基礎疾病者需遵醫囑加強免疫。

秋冬季節注意增減衣物，保持室內空氣流通，出現持續發(fā)熱或精神萎靡應及時(shí)就醫。

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