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糖尿病吃哪些粗糧

患者：女，57歲

病情描述:
糖尿病吃哪些粗糧
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、蕎麥、糙米、玉米等粗糧，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，適合糖尿病患者食用。

2、蕎麥

蕎麥含有豐富的植物蛋白和微量元素，升糖指數較低，適合作為主食替代。

3、糙米

糙米保留了米糠層，膳食纖維含量高，有助于控制餐后血糖波動(dòng)。

4、玉米

玉米含有抗性淀粉，消化吸收較慢，對血糖影響較小，但需注意適量食用。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖，需在醫生指導下使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，減少肝糖輸出，是2型糖尿病基礎用藥。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，可刺激胰島素分泌，需警惕低血糖風(fēng)險。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者，需嚴格遵醫囑調整劑量。

糖尿病患者選擇粗糧時(shí)應注意粗細搭配，控制總熱量攝入，定期監測血糖變化，避免單一食物過(guò)量食用導致?tīng)I養失衡。

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