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腎虛能自己恢復么

患者：女，47歲

病情描述:
腎虛能自己恢復么
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛多數情況下可以自行恢復，具體恢復情況與腎虛類(lèi)型、生活習慣調整等因素有關(guān)。

1、生理性腎虛

過(guò)度疲勞或睡眠不足導致的暫時(shí)性腎虛，通過(guò)規律作息、避免熬夜可逐漸恢復。

2、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期飲食不均衡引起的腎虛，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白、黑色食物攝入，如黑豆、黑芝麻等。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓等慢性病繼發(fā)的腎虛，需控制原發(fā)病，可遵醫囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥。

4、年齡因素

中老年生理機能衰退導致的腎虛，建議配合適度運動(dòng)如八段錦，必要時(shí)需中醫調理。

避免過(guò)度勞累，保持適度運動(dòng)，若癥狀持續加重或伴隨水腫、嚴重乏力需及時(shí)就醫。

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