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山楂干泡水的功效

患者：女，65歲

病情描述:
山楂干泡水的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

山楂干泡水有助于促進(jìn)消化、調節血脂、改善心血管健康、抗氧化等功效。山楂干含有豐富的有機酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)和膳食纖維，適合日常適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂干中的有機酸能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解腹脹和消化不良。適合餐后飲用。

2、調節血脂

山楂干中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化。

3、改善心血管

山楂干能擴張血管，改善微循環(huán)，減輕心臟負擔，對高血壓和冠心病患者有一定輔助作用。

4、抗氧化

山楂干富含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除體內自由基，延緩細胞衰老，增強免疫力。

山楂干泡水建議每日5-10克為宜，胃酸過(guò)多者應減少用量，長(cháng)期飲用需咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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