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散光眼怎么自我恢復

患者：女，65歲

病情描述:
散光眼怎么自我恢復
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

散光眼可通過(guò)調整用眼習慣、眼部訓練、營(yíng)養補充、佩戴矯正眼鏡等方式改善，通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調節失衡、遺傳因素、外傷或手術(shù)等因素引起。

1、調整用眼習慣

避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘遠眺或閉眼休息，保持閱讀距離在30厘米以上，減少電子屏幕使用時(shí)間。

2、眼部訓練

通過(guò)眼球轉動(dòng)、聚焦遠近物體交替訓練等方式增強睫狀肌調節能力，可重復進(jìn)行但需避免過(guò)度疲勞。

3、營(yíng)養補充

攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍花等，有助于維持角膜和視網(wǎng)膜健康。

4、佩戴矯正眼鏡

規則散光可通過(guò)柱鏡片矯正，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗光后佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡，不規則散光需定制特殊鏡片。

散光超過(guò)200度或伴隨視力模糊加重時(shí)建議及時(shí)就醫，定期進(jìn)行視力檢查并避免揉眼等可能損傷角膜的行為。

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