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如何自己調理早泄

病情描述:
如何自己調理早泄
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、中藥調理、西藥治療等方式改善。早泄通常由心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。

1、心理調節

焦慮或緊張可能加重早泄癥狀，建議通過(guò)冥想或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

停動(dòng)法和擠壓法可幫助延長(cháng)射精潛伏期，需伴侶配合重復進(jìn)行訓練，逐步建立控制能力。

3、中藥調理

腎氣不足可能伴隨腰膝酸軟，可遵醫囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、鎖陽(yáng)固精丸等中成藥調理。

4、西藥治療

5-羥色胺再攝取抑制劑可能改善神經(jīng)傳導，需在醫生指導下使用達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物。

避免過(guò)度勞累和酒精刺激，適當食用山藥、牡蠣等食物，規律運動(dòng)有助于改善整體功能狀態(tài)。

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