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男性怎么預防早泄

患者：男，55歲

病情描述:
男性怎么預防早泄
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

男性預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物干預、生活方式改善等方式實(shí)現。早泄通常與心理壓力、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理調節

焦慮或緊張可能加重早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力，認知行為療法可幫助建立正確性觀(guān)念。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法延長(cháng)射精潛伏期，重復進(jìn)行盆底肌鍛煉能增強控制力，建議在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)訓練。

3、藥物干預

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低陰莖敏感度，需在醫生指導下使用。

4、生活方式

規律作息避免過(guò)度疲勞，戒煙限酒減少血管損傷，適度運動(dòng)改善血液循環(huán)，均衡飲食補充鋅等微量元素。

保持適度性生活頻率，避免過(guò)度自慰，穿著(zhù)寬松內褲減少局部刺激，出現持續早泄應及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。

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