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老人貧血吃什么補品

患者：男，48歲

病情描述:
老人貧血吃什么補品
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。焯水后食用可減少草酸含量。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫認為具有補氣血功效?？芍笾嗷蚺菟嬘?，但含糖量較高需控制攝入量。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，瘦肉部位更適合老年人消化吸收。建議采用燉煮等易消化的烹飪方式。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。用藥期間需監測血紅蛋白水平。

2、琥珀酸亞鐵片

鐵劑吸收率較高，胃腸道副作用較小。服用時(shí)避免與鈣劑、茶同服影響吸收。

3、右旋糖酐鐵口服液

適用于口服鐵劑不耐受患者，需嚴格遵醫囑控制劑量?？赡艹霈F牙齒染色等不良反應。

4、葉酸片

針對巨幼細胞性貧血，需與維生素B12聯(lián)合使用。長(cháng)期用藥需定期檢測血清葉酸濃度。

老年貧血患者應保持均衡飲食，適當增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規監測治療效果。

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