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來(lái)遺精了還能長(cháng)高嗎

患者：男，53歲

病情描述:
來(lái)遺精了還能長(cháng)高嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

遺精后仍可能繼續長(cháng)高。身高增長(cháng)主要與骨骨骺線(xiàn)閉合情況、生長(cháng)激素水平、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1. 骨骨骺線(xiàn)狀態(tài)：

青春期男性骨骺線(xiàn)未閉合時(shí)，骨骼仍有生長(cháng)空間，遺精是正常生理現象不影響骨骼發(fā)育。

2. 激素水平：

生長(cháng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛，保證充足睡眠有助于維持正常生長(cháng)激素分泌。

3. 營(yíng)養攝入：

每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等食物可支持骨骼生長(cháng)。

4. 運動(dòng)刺激：

跳繩、籃球等縱向彈跳運動(dòng)能對骨骼產(chǎn)生良性機械刺激，促進(jìn)成骨細胞活性。

建議定期監測身高變化，青春期保持均衡飲食和適度運動(dòng)，若出現生長(cháng)遲緩建議就診兒科或內分泌科評估骨齡。

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