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頸肩肌肉勞損的癥狀

患者:女,60歲

病情描述:
頸肩肌肉勞損的癥狀
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

頸肩肌肉勞損的癥狀主要包括頸部僵硬、肩部酸痛、活動(dòng)受限和局部壓痛。

1、頸部僵硬

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或受涼可能導致頸部肌肉緊張,表現為轉動(dòng)困難,可通過(guò)熱敷和輕柔拉伸緩解。

2、肩部酸痛

過(guò)度使用肩部肌肉或姿勢不良會(huì )引發(fā)鈍痛感,適當休息配合局部按摩有助于改善癥狀。

3、活動(dòng)受限

肌肉持續性收縮會(huì )導致關(guān)節活動(dòng)范圍減小,漸進(jìn)式肩頸運動(dòng)能幫助恢復靈活性。

4、局部壓痛

勞損肌肉區域觸碰時(shí)出現明顯痛覺(jué),避免直接按壓并采用低頻脈沖治療可減輕不適。

日常注意調整坐姿,每小時(shí)活動(dòng)頸肩部,避免提重物或突然扭轉動(dòng)作,癥狀持續加重需及時(shí)就醫。

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