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懷孕孕婦便秘怎么辦2

患者：女，63歲

病情描述:
懷孕孕婦便秘怎么辦2
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、火龍果，有助于軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐或臥床時(shí)間過(guò)長(cháng)。

3、補充益生菌

適量食用無(wú)糖酸奶、發(fā)酵食品改善腸道菌群。必要時(shí)可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

4、短期緩瀉

頑固便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全緩瀉劑，禁用刺激性瀉藥。

孕婦出現持續便秘伴腹痛、便血時(shí)應及時(shí)就診，避免自行使用開(kāi)塞露或中成藥。日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排便。

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