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紅玫瑰茶的功效和作用

患者：女，47歲

病情描述:
紅玫瑰茶的功效和作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅玫瑰茶具有美容養顏、舒緩情緒、調節氣血、促進(jìn)消化等功效，適合日常飲用。飲用時(shí)需注意避免過(guò)量，體質(zhì)敏感者應謹慎。

1、美容養顏

紅玫瑰茶富含維生素C及多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于抗氧化、減少皮膚暗沉?？纱钆渎迳窕ú柙鰪娦Ч?，但胃腸虛弱者不宜空腹飲用。

2、舒緩情緒

玫瑰芳香成分能緩解焦慮情緒，對輕度失眠有輔助改善作用。建議午后飲用，避免睡前飲用導致夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。

3、調節氣血

中醫認為玫瑰花性溫，適合氣血瘀滯引起的經(jīng)期不適。月經(jīng)量多者需避免經(jīng)期飲用，可搭配枸杞增強補益效果。

4、促進(jìn)消化

茶中單寧酸能刺激胃液分泌，改善餐后飽脹感。建議飯后1小時(shí)飲用，胃潰瘍患者應稀釋后少量飲用。

建議選擇無(wú)硫熏制的干燥玫瑰花苞沖泡，每日用量不超過(guò)5克，長(cháng)期飲用者需定期監測體質(zhì)變化。孕婦及花粉過(guò)敏者禁用。

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