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高血壓吃什么菜降壓

患者：女，50歲

病情描述:
高血壓吃什么菜降壓
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

若出現高血壓情況，可以適量吃芹菜、菠菜、西藍花、洋蔥等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀，有助于擴張血管，降低外周阻力。

2、菠菜

菠菜含鎂元素較高，可調節血管平滑肌張力，減少血管痙攣。

3、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物具有抗氧化和保護血管內皮功能。

4、洋蔥

洋蔥含前列腺素A和硫化物，能促進(jìn)鈉鹽排泄，改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，適用于多數原發(fā)性高血壓患者。

2、卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，減少血管緊張素Ⅱ生成，對腎性高血壓效果顯著(zhù)。

3、氫氯噻嗪

噻嗪類(lèi)利尿劑，促進(jìn)鈉水排出降低血容量，常作為基礎降壓藥聯(lián)合使用。

高血壓患者需長(cháng)期低鹽飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，配合有氧運動(dòng)每周3-5次，定期監測血壓變化。

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