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低壓94屬于正常嗎

患者:男,68歲

病情描述:
低壓94屬于正常嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

低壓94毫米汞柱屬于輕度偏高,正常成人舒張壓應低于90毫米汞柱,血壓偏高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群更容易出現血壓偏高,建議定期監測血壓并保持健康生活方式。

2、高鹽飲食

長(cháng)期攝入過(guò)多鈉鹽會(huì )導致水鈉潴留,增加血容量,減少高鹽食品攝入有助于控制血壓。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )導致血管彈性下降,每周進(jìn)行適量有氧運動(dòng)可以幫助改善血管功能。

4、肥胖問(wèn)題

體重超標會(huì )增加心臟負擔,減輕體重可以有效降低血壓水平。

建議控制鈉鹽攝入,增加蔬菜水果和全谷物攝入,保持規律運動(dòng),如血壓持續偏高應及時(shí)就醫檢查。

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