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腸脹氣吃什么益生菌

患者：女，43歲

病情描述:
腸脹氣吃什么益生菌
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現腸脹氣情況，可以適量吃酸奶、泡菜、味噌、納豆等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 酸奶

酸奶含有乳酸菌等益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，緩解腸脹氣。

2. 泡菜

泡菜經(jīng)過(guò)發(fā)酵含有豐富的益生菌，可以幫助改善腸道環(huán)境，減少脹氣。

3. 味噌

味噌是發(fā)酵大豆制品，富含益生菌，有助于促進(jìn)消化和減輕腸脹氣。

4. 納豆

納豆含有納豆菌等益生菌，能夠幫助分解蛋白質(zhì)，減少腸道氣體產(chǎn)生。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有多種益生菌，適用于腸道菌群失調引起的腸脹氣。

2. 地衣芽孢桿菌活菌膠囊

地衣芽孢桿菌活菌膠囊能夠抑制有害菌生長(cháng)，改善腸道微生態(tài)，緩解脹氣。

3. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于恢復腸道菌群平衡，減輕腸脹氣癥狀。

4. 酪酸梭菌活菌片

酪酸梭菌活菌片可以促進(jìn)腸道有益菌生長(cháng)，減少腸道氣體產(chǎn)生，緩解脹氣。

腸脹氣患者應注意飲食規律，避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、碳酸飲料等，適當運動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脹氣發(fā)生。

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