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    • 腸胃蠕動(dòng)慢怎么辦

    患者：男，68歲

    病情描述:
    腸胃蠕動(dòng)慢怎么辦
    共1個(gè)回答
    姜金波 主任醫師 去掛號
    山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

    腸胃蠕動(dòng)慢可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、腹部按摩、藥物治療等方式改善。腸胃蠕動(dòng)慢通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、腸道疾病等原因引起。

    1、調整飲食結構

    增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議多食用燕麥、紅薯、西藍花等富含膳食纖維的食物，避免高脂肪、高糖飲食加重胃腸負擔。

    2、增加運動(dòng)量

    適度運動(dòng)如散步、瑜伽等能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天保持30分鐘以上中等強度運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)導致胃腸功能減弱。

    3、腹部按摩

    順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可在餐后1小時(shí)進(jìn)行輕柔按摩，每次持續10-15分鐘，幫助緩解腹脹不適。

    4、藥物治療

    頑固性胃腸蠕動(dòng)慢可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹、便秘等癥狀，可遵醫囑使用莫沙必利、乳果糖、雙歧桿菌等藥物調節胃腸功能。

    日?？缮倭慷嗖?，避免暴飲暴食，適當補充溫水，若癥狀持續不緩解建議及時(shí)就醫檢查。

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