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腰疼最快緩解方法

患者:男,41歲

病情描述:
腰疼最快緩解方法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腰疼可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、臥床休息等方式緩解。

熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合因受涼或勞損導致的腰部酸痛。藥物鎮痛可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來(lái)昔布膠囊,這些非甾體抗炎藥能減輕炎癥反應和疼痛感,但須在醫生指導下使用。急性期應嚴格臥床休息,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐或彎腰動(dòng)作。若疼痛由腰椎間盤(pán)突出引起,可嘗試仰臥位時(shí)墊高下肢以減輕椎間盤(pán)壓力。日常需避免提重物、突然扭轉腰部等動(dòng)作,疼痛緩解后可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

癥狀持續超過(guò)3天或伴隨下肢麻木、排尿困難時(shí)需及時(shí)就醫排查病因。

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