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早衰怎么辦還能調整回來(lái)嗎

患者：女，42歲

病情描述:
我近一年來(lái)感覺(jué)衰老明顯，大量掉頭發(fā)、長(cháng)白頭發(fā)，皮膚狀態(tài)也不好，氣色不好，皺紋也多了，擔心自己是早衰，想知道早衰怎么辦？還能不能調整回來(lái)？
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馬正業(yè) 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
早衰可能與長(cháng)期熬夜、吸煙、飲酒、缺乏運動(dòng)等不良生活習慣有關(guān)，可以從飲食、用藥、生活習慣等方面綜合調理，可以改善衰老狀態(tài)，延緩衰老速度。1、飲食：日常飲食要少吃高糖、高油、高鹽的食物，適當多吃新鮮水果、蔬菜和全谷類(lèi)食物，能促進(jìn)身體健康，有助于維持臟腑正常生理功能。2、藥物：可使用八子補腎膠囊來(lái)對抗早衰。在中醫理論中，腎精是滋潤身體各組織和器官的重要物質(zhì)，腎精虧虛則無(wú)法充分滋潤皮膚和頭皮毛囊，導致皮膚失去彈性和光澤，皺紋、掉發(fā)、白發(fā)增多。八子補腎膠囊具有補腎填精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元氣、充養形神的功效，可以綜合調理身體的內部環(huán)境，增強身體的抗衰老能力，從而改善腎精虧虛導致的各種早衰癥狀，達到防治早衰的目的。3、生活習慣：早衰人群在生活中要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，同時(shí)要做到戒煙、戒酒，早睡早起，適當運動(dòng)，有助于提升精氣神，改善身體狀態(tài)，延緩衰老。
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