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懷孕吃什么補氣養血

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕后總是感覺(jué)身體很疲勞，有時(shí)候還出現頭暈的情況，去醫院檢查后，醫生說(shuō)我是氣血不足，在懷孕期間我應該吃什么補氣養血呀？
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趙曉東 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 產(chǎn)科
女性在孕期容易出現氣血不足的情況，可以適當吃山藥、紅棗等食物，還可以遵醫囑服用保靈孕寶口服液進(jìn)行補氣養血。中醫認為，懷孕期間需要氣血養胎，產(chǎn)后氣血又可化為乳汁為嬰兒提供營(yíng)養。而西醫則認為，妊娠期鐵的需求量增加是孕婦缺鐵的主要原因，導致孕婦出現疲乏、困倦、軟弱無(wú)力、心悸、氣短、食欲缺乏等癥狀。保靈孕寶口服液是中西結合的保健品，使用大棗、枸杞、山藥、蓮子、陳皮、金針菇、蜂蜜7味中藥材，健脾和胃，養肝補血。能夠為女性補充懷孕期間所需要的部分營(yíng)養物質(zhì)，改善氣血不足，緩解孕期頭暈、乏力、睡眠質(zhì)量差、食欲下降等癥狀。同時(shí)，添加維生素B6、維生素C、乳酸鋅、乳酸亞鐵、乳酸鈣、葉酸等成分，不僅能防治孕期缺鐵性貧血，可以有效減輕女性在懷孕期間惡心、嘔吐等癥狀。該營(yíng)養液中的?；撬徇€能促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育，降低胎兒早產(chǎn)風(fēng)險以及畸形發(fā)生率。在服用保靈孕寶口服液期間，女性還可以在醫生指導下聯(lián)合使用斯利安葉酸片或愛(ài)樂(lè )維復合維生素片，能夠幫助補充女性孕期所需要的維生素，緩解孕期不適。建議女性在懷孕期間多吃葡萄、藍莓、雞蛋等有營(yíng)養的食物，能增強自身免疫力，還可以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
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