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護眼的葉黃素可以長(cháng)期服用嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
最近工作任務(wù)比較重，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦，眼睛比較疲勞和干澀，請問(wèn)能夠護眼的葉黃素，它可以長(cháng)期服用嗎？
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科
葉黃素可以長(cháng)期食用。葉黃素本來(lái)就存在人體中，是視網(wǎng)膜黃斑區的重要色素，但人體不能自行合成，需額外補充。葉黃素每日建議攝入量是10mg，一般的葉黃素產(chǎn)品的葉黃素含量只有5-6mg，因此即使算上日常飲食補充到的葉黃素也是在耐受范圍內的。感到眼疲勞，日?？梢匝a充健視佳越橘葉黃素酯軟膠囊，它的主要成分為葉黃素酯、越橘提取物、β-胡蘿卜素。葉黃素酯穩定性、利用率高于葉黃素，還可以高效轉化為葉黃素，能增強視網(wǎng)膜對藍光的抵御能力；越橘提取物具有緩解視疲勞、提高雙眼明視持久度的效果；β-胡蘿卜素可以在機體內轉化為維生素A，增強眼睛暗適應能力，有助于緩解眼睛干澀。需要注意的是，如果眼睛一直不適，應當到醫院進(jìn)一步檢查，以免延誤病情。
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