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吃什么可以治療白發(fā)

病情描述:
吃什么可以治療白發(fā)
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王雄 主任醫師 去掛號
上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)可通過(guò)適量食用黑芝麻、核桃、桑葚、紫菜、動(dòng)物肝臟等食物輔助改善，也可遵醫囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸、養血生發(fā)膠囊、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下綜合治療。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和黑色素前體物質(zhì)，有助于促進(jìn)毛囊黑色素合成。核桃含亞油酸和鋅元素，可改善頭皮微循環(huán)。桑葚中的花青素具有抗氧化作用，可能延緩毛囊老化。紫菜含碘和酪氨酸，參與黑色素生成代謝。動(dòng)物肝臟富含維生素B12和鐵，對營(yíng)養性白發(fā)有一定改善作用。需注意食物需長(cháng)期規律攝入，且對遺傳性或病理性白發(fā)效果有限。

二、藥物

首烏片含何首烏提取物，適用于肝腎不足型白發(fā)。精烏膠囊含制何首烏與黑芝麻，可改善早白發(fā)。七寶美髯丸通過(guò)補益肝腎改善須發(fā)早白。養血生發(fā)膠囊針對血虛型白發(fā)伴隨脫發(fā)癥狀。復方甘草酸苷片通過(guò)調節免疫改善自身免疫相關(guān)白發(fā)。所有藥物均需排除禁忌證后使用，不可自行增減劑量。

白發(fā)患者應保持規律作息，避免熬夜和精神緊張。每日可按摩百會(huì )穴、風(fēng)池穴促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。減少染發(fā)劑化學(xué)刺激，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。合并甲狀腺疾病或貧血需同步治療原發(fā)病。建議每3-6個(gè)月復查毛囊狀況，青少年突發(fā)白發(fā)需排查遺傳代謝性疾病。飲食調理需配合適度運動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養吸收利用。

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