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皮膚干燥是什么原因

病情描述:
皮膚干燥是什么原因
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁清潔、年齡增長(cháng)、皮膚疾病、營(yíng)養缺乏等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用保濕產(chǎn)品、就醫治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低會(huì )導致皮膚水分流失加快，尤其在秋冬季節或長(cháng)期處于空調環(huán)境中更為明顯。使用加濕器增加環(huán)境濕度，避免長(cháng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境，有助于緩解皮膚干燥。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷風(fēng)直接刺激面部皮膚。

2、頻繁清潔

過(guò)度清潔或使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì )破壞皮膚屏障功能，導致皮膚表面脂質(zhì)減少。建議選擇溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品，控制每日清潔次數在1-2次，水溫保持在32-35攝氏度。沐浴后3分鐘內及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。

3、年齡增長(cháng)

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮膚皮脂腺和汗腺功能逐漸衰退，天然保濕因子含量降低。中老年人可選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，適當增加飲水量，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。

4、皮膚疾病

特應性皮炎、銀屑病等皮膚疾病會(huì )導致皮膚屏障功能受損，表現為皮膚干燥脫屑。這類(lèi)情況需就醫治療原發(fā)病，可遵醫囑使用他克莫司軟膏、丙酸氟替卡松乳膏等藥物，配合醫學(xué)護膚品進(jìn)行護理。

5、營(yíng)養缺乏

維生素A、維生素E、必需脂肪酸等營(yíng)養素缺乏會(huì )影響皮膚正常代謝。日常飲食可增加深海魚(yú)、堅果、深色蔬菜等食物的攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊等營(yíng)養素補充劑。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善皮膚新陳代謝，避免熬夜和過(guò)度疲勞。選擇純棉透氣的貼身衣物，減少衣物摩擦對皮膚的刺激。若皮膚干燥伴隨明顯瘙癢、紅腫等癥狀，或自行護理后無(wú)改善，建議及時(shí)到皮膚科就診，排除潛在疾病因素。日常護理中注意觀(guān)察皮膚對各類(lèi)護膚產(chǎn)品的耐受性，出現不適及時(shí)停用。

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