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什么食物可以治療便秘

病情描述:
什么食物可以治療便秘
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

出現便秘情況時(shí)，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合輕度便秘者食用。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分軟化糞便，改善排便困難。

4. 奇亞籽

奇亞籽吸水膨脹后可形成凝膠狀物質(zhì)，增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過(guò)在結腸內滲透性吸水軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分增加糞便含水量，安全性較高且不易產(chǎn)生依賴(lài)性。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸壁神經(jīng)增強蠕動(dòng)，適用于急性便秘的短期緩解。

便秘患者需每日保證充足飲水量，適當增加活動(dòng)量，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血應及時(shí)消化科就診。

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