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怎樣去除口臭

病情描述:
怎樣去除口臭
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

口臭可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式緩解?？诔敉ǔＳ煽谇患毦躺?、食物殘渣堆積、齲齒、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病等原因引起。

1、保持口腔衛生

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏清潔牙齒表面和舌苔，配合牙線(xiàn)清除牙縫殘留物。飯后用溫水漱口減少食物殘渣滯留，定期更換牙刷避免細菌滋生。建議每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙，清除牙結石和牙菌斑。

2、調整飲食

減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，限制咖啡酒精等易致口干飲品。適量食用酸奶、蘋(píng)果、芹菜等含益生菌或高纖維食物，幫助調節口腔環(huán)境。保持每日充足飲水，促進(jìn)唾液分泌沖刷口腔細菌。

3、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等口腔疾病需及時(shí)治療，齲齒可進(jìn)行復合樹(shù)脂填充，牙周炎需配合齦下刮治。口腔潰瘍可使用西地碘含片緩解，真菌感染可選用制霉菌素含漱液。修復破損牙體、拔除阻生智齒能消除病灶性口臭。

4、改善胃腸功能

胃食管反流患者可服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，幽門(mén)螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法。消化不良時(shí)建議口服多酶片促進(jìn)消化，便秘者適當補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群。避免暴飲暴食，睡前兩小時(shí)禁食。

5、使用藥物

細菌性口臭可短期使用氯己定含漱液抑制厭氧菌，口干癥患者可用人工唾液噴霧。中藥藿香正氣膠囊對脾胃濕熱型口臭有效，薄荷喉片能暫時(shí)掩蓋異味。長(cháng)期口臭需排查糖尿病、肝腎疾病等系統性疾病。

持續口臭超過(guò)兩周應就診口腔科或消化內科，進(jìn)行呼氣試驗、胃鏡等檢查。日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸煙熬夜等加重口臭的行為。建立飲食日記排查過(guò)敏原，壓力過(guò)大時(shí)通過(guò)冥想緩解焦慮性口臭。

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