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吸脂后減肥會(huì )更瘦嗎

病情描述:
吸脂后減肥會(huì )更瘦嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

吸脂后體重可能減輕，但長(cháng)期減肥效果因人而異。吸脂手術(shù)主要減少局部脂肪細胞數量，但無(wú)法改變脂肪細胞體積或代謝習慣。

吸脂通過(guò)物理方式移除特定部位的脂肪細胞，術(shù)后短期內因組織水腫消退和脂肪減少，可能出現體重下降。但脂肪細胞具有代償性增生能力，剩余細胞可能因熱量過(guò)剩而體積增大。術(shù)后若未建立健康飲食和運動(dòng)習慣，脂肪可能重新堆積在非手術(shù)區域。吸脂后體脂率變化與基礎代謝率、肌肉含量等因素相關(guān)，單純依賴(lài)手術(shù)難以持續減重。

部分人群術(shù)后可能出現脂肪細胞重新分布現象，即脂肪向內臟或未抽吸部位轉移。這種情況多見(jiàn)于術(shù)后未控制飲食或存在胰島素抵抗的患者。吸脂對肥胖相關(guān)代謝指標改善有限，如血糖、血脂等參數的變化仍需依靠綜合生活方式干預。

建議術(shù)后保持低升糖指數飲食，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)結合抗阻訓練，有助于維持肌肉量并提升基礎代謝。定期監測體成分變化，避免過(guò)度關(guān)注體重數字而忽略體脂率和圍度指標。出現異常脂肪堆積或體重反彈時(shí)，應及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或康復醫學(xué)科醫生。

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